понедельник, 29 марта 2021
Что нового я сегодня узнала:
Самая высокая температура человека, зафиксированная в Книге рекордов Гинесса, была 46,1 градус. Мужчина в Кении даже не умер. Через 23 дня выписался из больницы.
В 20 веке беременность женщин подтверждали с помощью жаб. В лаборатории жабе вводили мочу беременной женщины. Если жаба откладывала икринки, то подозрения на беременность подтверждалась.
Франция и Испания по полгода владеют одним островом Фазанов. Он настолько маленький, что его не стали делить, а решили просто владеть им полгода в году.
Леонардо да Винчи писал в зеркальном отображении. Есть несколько версий. Он не хотел, чтобы расшифровали его записи. А еще связывают это с тем, что он писал левой рукой и именно в зеркальном отображении получается быстрее писать.
Самая высокая температура человека, зафиксированная в Книге рекордов Гинесса, была 46,1 градус. Мужчина в Кении даже не умер. Через 23 дня выписался из больницы.
В 20 веке беременность женщин подтверждали с помощью жаб. В лаборатории жабе вводили мочу беременной женщины. Если жаба откладывала икринки, то подозрения на беременность подтверждалась.
Франция и Испания по полгода владеют одним островом Фазанов. Он настолько маленький, что его не стали делить, а решили просто владеть им полгода в году.
Леонардо да Винчи писал в зеркальном отображении. Есть несколько версий. Он не хотел, чтобы расшифровали его записи. А еще связывают это с тем, что он писал левой рукой и именно в зеркальном отображении получается быстрее писать.
воскресенье, 28 марта 2021
Столько всего, некогда было даже заглянуть сюда и черкануть пару строк.
Вчера друзья приходили в гости - ели, пили, болтали, смеялись, играли в настолки.
Сегодня ходили на квиз по мультикам. Отлично поиграли, хотя и заняли почти последнее место.
Выходные у меня были без тренировок. Но завтра начну.
Вчера друзья приходили в гости - ели, пили, болтали, смеялись, играли в настолки.
Сегодня ходили на квиз по мультикам. Отлично поиграли, хотя и заняли почти последнее место.
Выходные у меня были без тренировок. Но завтра начну.
суббота, 27 марта 2021
Несмотря на то, что в нас каникулы, нам столько домашнего задания задали. Вот только что все доделали. Дурдом какой-то
Мое меню на сегодня:
Завтрак: омлет 2 яйца, тост с крем-сыром
Обед: гречка 100 гр с вареной курицей 100 гр, любой фрукт
Ужин: овощной салат с тунцом 150 гр, любой фрукт
Перекуса у меня сегодня не будет и тренировки тоже. Зато сегодня будут друзья и пиво. Постараюсь есть поменьше вредной закуски.
Завтрак: омлет 2 яйца, тост с крем-сыром
Обед: гречка 100 гр с вареной курицей 100 гр, любой фрукт
Ужин: овощной салат с тунцом 150 гр, любой фрукт
Перекуса у меня сегодня не будет и тренировки тоже. Зато сегодня будут друзья и пиво. Постараюсь есть поменьше вредной закуски.
пятница, 26 марта 2021
Сегодня я какая-то бешенная. Срываюсь на ребёнке, на муже... Они уже понимают - у мамы ПМС... Блин, на меня раньше так это всё не действовало.
Но всё бесит. Бесит грязь под ногами (я даже еле выехала со двора, машина застревала), бесит непунктуальность людей, бесит готовка, бесит-бесит-бесит...
В итоге, никакой сегодня тренировки (я просто не нашла моральных сил на неё), зато нашла силы на шоколадку... Ничего, так тоже можно. Я всё равно в дефиците, так что норм.
Но всё бесит. Бесит грязь под ногами (я даже еле выехала со двора, машина застревала), бесит непунктуальность людей, бесит готовка, бесит-бесит-бесит...
В итоге, никакой сегодня тренировки (я просто не нашла моральных сил на неё), зато нашла силы на шоколадку... Ничего, так тоже можно. Я всё равно в дефиците, так что норм.
Из-за такого ажиотажа на моё пальто, решила я дать ему второй шанс. Точнее, присмотреться к нему повнимательнее. Отгладила, оделась-обулась, даже шляпу надела... Поехала в нём в магазин и обратно... Нет, всё равно что-то не то. Не нравится мне рукав 3/4.
В итоге купили у меня сегодня это пальто. Девушка приехала и забрала.
Теперь нужно новое заказать. Только вот думаю, нужно или уже нет... А то мне ещё кожанка нужна...
В итоге купили у меня сегодня это пальто. Девушка приехала и забрала.
Теперь нужно новое заказать. Только вот думаю, нужно или уже нет... А то мне ещё кожанка нужна...
Выставила на Юле своё новое пальто твидовое. Мол, его у меня выкупят и я себе новое куплю. А на него столько желающих, столько лайков посыпалось, что я уже сомневаюсь, продавать его или самой носить
Решила его отпарить и померить ещё раз. Может, я его себе оставлю
Решила его отпарить и померить ещё раз. Может, я его себе оставлю
Сегодня мое меню выглядит так:
Завтрак: овсянка 160 гр с яблоком, кофе
Обед: гречка 100 гр с запеченной говядиной 100 гр, овощи
Ужин: овощной салат с вчерашней отварной курятиной, фрукт
Перекус: творог 100 гр с бананом, стакан кефира.
И по плану у меня пресс. Будем делать.
Завтрак: овсянка 160 гр с яблоком, кофе
Обед: гречка 100 гр с запеченной говядиной 100 гр, овощи
Ужин: овощной салат с вчерашней отварной курятиной, фрукт
Перекус: творог 100 гр с бананом, стакан кефира.
И по плану у меня пресс. Будем делать.
Сегодня узнала, что один близкий знакомый лежит в больнице. У него черепно-мозговая травма, сотрясение мозга и перелом ноги в двух местах.
Как оказалось, в каком-то кафе он повздорил с другим незнакомым чуваком. Вроде как этот чувак был зачинщиком. В итоге началась драка. И этот чувак так вот сильно избил его. Он, как выяснилось, какой-то там КМС имеет по какому-то виду спорта. В общем, у моего приятеля шансом не было совсем. При этом из его компании, которые там были, никто не вступился, не помог...
Ему сделали на ноге операцию, вставили туда пластину. Может, скоро перейдет на домашнее лечение.
Заявление в полицию написал. Чувака уже этого нашли. Он раньше был судим уже за кражу. Двое чуваков, которые были с ним, оказались ОМОНовцами...
В общем, весело.
Как оказалось, в каком-то кафе он повздорил с другим незнакомым чуваком. Вроде как этот чувак был зачинщиком. В итоге началась драка. И этот чувак так вот сильно избил его. Он, как выяснилось, какой-то там КМС имеет по какому-то виду спорта. В общем, у моего приятеля шансом не было совсем. При этом из его компании, которые там были, никто не вступился, не помог...
Ему сделали на ноге операцию, вставили туда пластину. Может, скоро перейдет на домашнее лечение.
Заявление в полицию написал. Чувака уже этого нашли. Он раньше был судим уже за кражу. Двое чуваков, которые были с ним, оказались ОМОНовцами...
В общем, весело.
четверг, 25 марта 2021
Такое солнышко сегодня, ни облачка, хотя ветер прохладный. Сразу после позднего завтрака поехали гулять на набережную. Взяли с собой мою маму и племянника старшего. Как раз дети погонялись вдвоем. Да так отлично погонялись, что Даша решила у бабушки с ночевкой остаться.
И муж сегодня в ночь работает. Так что буду одна вечером и ночью. Позанимаюсь спортом, полежу в ванной, почитаю книгу.
И муж сегодня в ночь работает. Так что буду одна вечером и ночью. Позанимаюсь спортом, полежу в ванной, почитаю книгу.
Мое меню на сегодня:
Четверг:
Завтрак: яичница, кофе
Обед: рис 100 гр, мясо 50 гр, рыба 50 гр, спаржа
Ужин: булгур 100 гр с отварной курятиной 100 гр, овощной салат, конфета
Перекус: творог 150 гр, яблоко
Сегодня у меня получасовая тренировка на ягодицы.
Погнали!
Четверг:
Завтрак: яичница, кофе
Обед: рис 100 гр, мясо 50 гр, рыба 50 гр, спаржа
Ужин: булгур 100 гр с отварной курятиной 100 гр, овощной салат, конфета
Перекус: творог 150 гр, яблоко
Сегодня у меня получасовая тренировка на ягодицы.
Погнали!
среда, 24 марта 2021
Ездили сегодня на каток. Нам очень понравилось. Народу мало, катайся не хочу. Часа нам вполне хватило, чтобы устать. Круто. Может, в субботу ещё пойдем.
Мое меню на сегодня:
Завтрак: омлет из яиц 2 шт, кофе, банан
Обед: спагетти 50 гр сухих, жареный минтай 100 гр
Ужин: гречка 100 гр, купаты, овощи (2 ладошки), 2 конфеты
Перекус: 2 бутерброда с крем-сыром
Сегодня буду делать получасовую огненную тренировку на верх тела.
Завтрак: омлет из яиц 2 шт, кофе, банан
Обед: спагетти 50 гр сухих, жареный минтай 100 гр
Ужин: гречка 100 гр, купаты, овощи (2 ладошки), 2 конфеты
Перекус: 2 бутерброда с крем-сыром
Сегодня буду делать получасовую огненную тренировку на верх тела.
вторник, 23 марта 2021
Дурдом какой-то
Переустановила систему на компе. Там автоматом встроен браузер Эксплоер. И вот скачать с него что-то другое вообще не получается. Дибилизм
Переустановила систему на компе. Там автоматом встроен браузер Эксплоер. И вот скачать с него что-то другое вообще не получается. Дибилизм
Ну что, день спорта 2. Сегодня в моем меню:
Завтрак: сендвич с яйцом
Обед: вчерашняя картошка с мясом, стручковая фасоль
Ужин: вчерашний рис с курицей, яблоко
Перекус: творог 150 гр, 2 галетных печенья, стакан молока
И сегодня у меня по плану 15-минутная интенсивная жиросжигающая тренировка
Завтрак: сендвич с яйцом
Обед: вчерашняя картошка с мясом, стручковая фасоль
Ужин: вчерашний рис с курицей, яблоко
Перекус: творог 150 гр, 2 галетных печенья, стакан молока
И сегодня у меня по плану 15-минутная интенсивная жиросжигающая тренировка
понедельник, 22 марта 2021
Ну что, разобрала у Даши в гардеробе, чтобы понять, чего ей не хватает на весну. Итого:
Верхняя одежда:
Кожанка
Парка (надо померить)
Пуховик
Жилет
Верх:
Много кофт, водолазок и худи на весну
2 белые футболки
2 цветные футболки
1 блузка с коротким рукавом
Низ:
шорты спортивные
шорты классические
леггинсы
2 брюк
джинсы (надо менять)
Платье-туника
Вязаное платье
Трикотажное платье (надо мерить)
Обувь:
Ботинки розовые
Мокасины
Кроссовки
Сандалии
2 туфель
Вроде ничего так. Только хочу немного освежить ей гардероб:
платье "летящее"
юбка/шорты теплые
1-2 футболки
джинсы
Верхняя одежда:
Кожанка
Парка (надо померить)
Пуховик
Жилет
Верх:
Много кофт, водолазок и худи на весну
2 белые футболки
2 цветные футболки
1 блузка с коротким рукавом
Низ:
шорты спортивные
шорты классические
леггинсы
2 брюк
джинсы (надо менять)
Платье-туника
Вязаное платье
Трикотажное платье (надо мерить)
Обувь:
Ботинки розовые
Мокасины
Кроссовки
Сандалии
2 туфель
Вроде ничего так. Только хочу немного освежить ей гардероб:
платье "летящее"
юбка/шорты теплые
1-2 футболки
джинсы
Сегодня первый день каникул, отпуска и понедельник. Время начинаний. Буду начинать следить за своим питанием и заниматься спортом.
Итак, мои параметры сейчас. Грудь 90 см, талия 77 см, бедра 103 см, вес 65 кг.
Моя цель - убрать небольшой животик.
Сегодня мое меню выглядит так:
Завтрак: 1 яйцо вареное, овсянка 100 гр, любой фрукт
Обед: рис 100 гр, куриная грудка 100 гр, любые овощи (2 ладошки), 2 конфеты
Ужин: картошка отварная 3 шт, тушенная говядина 100 гр
Перекус: 2 кусочка хлеба с крем-сыром, яблоко
Сегодня у меня была тренировка на ноги.
Итак, мои параметры сейчас. Грудь 90 см, талия 77 см, бедра 103 см, вес 65 кг.
Моя цель - убрать небольшой животик.
Сегодня мое меню выглядит так:
Завтрак: 1 яйцо вареное, овсянка 100 гр, любой фрукт
Обед: рис 100 гр, куриная грудка 100 гр, любые овощи (2 ладошки), 2 конфеты
Ужин: картошка отварная 3 шт, тушенная говядина 100 гр
Перекус: 2 кусочка хлеба с крем-сыром, яблоко
Сегодня у меня была тренировка на ноги.
Получила свой заказ. Все очень крутое пришло. В прошлый раз заказала бежевый ремень (наконец-то), сыворотку для лица, мужу парфюм (приятный древесный запах), дочке сандалии на лето.
На этом меня не остановишь
Закажу сегодня клетчатый пиджак и дочке шорты теплые. Заказала бы еще пальто, но сначала своё новое нужно продать всё-таки.
На этом меня не остановишь
Закажу сегодня клетчатый пиджак и дочке шорты теплые. Заказала бы еще пальто, но сначала своё новое нужно продать всё-таки.
воскресенье, 21 марта 2021
Сходили с Дашей на мультик "Ганзель и Гретель. Магическая история". Ничего так, добрый, поучительный, яркий, смешной. Нам понравился.
суббота, 20 марта 2021
Аааа, подписалась в телеграмме на канал с товарами для дома с Алиэкспресс. Блин, теперь я хочу всё оттуда. Там такое всё крутое и креативное. Хочу-хочу-хочу
